厚的社会关系以及吴越特殊的环境很快就站稳了脚跟,但项缠杀人后为避免给家人带来麻烦就一直流浪在外,于是项家人为寻找项缠就越走越远。
这时,项梁的女儿项霁已经六岁了,她活泼好动,很得项家人的疼爱。然而,项霁既不爱纺织女工,也不好琴棋书画,专爱舞刀弄棒,并对流传于世的越女剑法情有独钟。除此之外,她还整天缠着堂兄项籍,讨教功夫。
项籍被逼无奈,只好带她去见子英师父。子英真人不仅没有责怪项籍,反而收项霁为徒,教她玄武真经。
玄武真经又名“玄武定”,也叫龟息功、龟息大法或龟息真定功,是道家修炼内功的一门功法,属于所谓仿生气功之一的吐纳气功,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜心即调心,此法为玄武真经的预备功法,采用盘膝跌坐、上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手扣子午扣,即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端),右手拇指由左拇指、中指圈内插入,掐住左手无名指根部子位,右中指在对相对掐住,两手相抱放在小腹前,扣子午有少生杂念,有助入静之功效。二目垂帘,眼观鼻,鼻观口,口观心,舌抵上腭,心、神、意守脐部,务使心念不移。久之感觉随心意降,头、手如同虚无,只觉脐中一点真息幽幽出入,移之不动。此时第一步功乃成。
潜息即为龟息,始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔,深吸气。觉气人腹脐之中,吸端八分气即可,不要吸满。气进入腹中后,心念又下移,如同上式,宁心静气,住息。住息时可用数息法(并非数呼吸次数),仅默数。住息者对于初习者必不习惯,马上觉得气息憋闷,感觉也上澎,气息上浮,废气欲出,胸咽憋闷。初练者便可出气一口,再吸气如前。练功时间一长,忍度越长,气也越长。此时,如感叹人之气欲出时,放松小腹,心念下降,息亦下降憋闷之感便消失,但迅即又至,依法再放松小腹,下降心念。初习者如确感气憋不住了,出气一口。练功时间一长,反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久,总要循序渐进。每次吸气,吐气一次,即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习,至少要七息,至多四十九息。修炼至息潜人腹,不急不憋,久久安然,则第二步功成。
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